Само описание капустной диеты достаточно простое:
Ничего не солить. Между основными приемами пищи можно есть
капусту в любом количестве, но без каких-либо добавок. Капусту
употреблять свежую (хотя, думаю, если изредка побаловать себя квашеной,
ничего страшного не случится). Пить можно воду или зеленый чай, до 2
литров в день.
Продолжительность диеты - 10 дней. Сидевшие на ней уверяют, что
за эти 10 дней можно сбросить до 7 и даже до 10 килограмм. Диета
довольно тяжелая, очень низкокалорийная (200 грамм мяса - это порядка
500 ккал, ложка масла - 100, килограмм капусты - еще 300),
малоуглеводная. Чувство голода во время диеты сильно мучить не будет,
так как желудок всегда есть чем заполнить: объем потребляемой капусты
диета не ограничивает. Но отвращение к капусте можно получить на всю
оставшуюся жизнь:)
|